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ecrutement
ccompagnement
Séminaire de préparation à la Retraite
Objectifs
• Comprendre la structure de sa retraite
• Elaborer les bases de son nouveau projet de vie
• Gérer son capital santé après 55 ans
Public concerné
• Futurs retraités (de 2 ans à 6 mois avant la mise en retraite).
Programme
1. Construire son Projet de Vie
• Lister les attentes et les besoins
• Elaboration d'un bilan de l'état présent
• Identifier les talents individuels
• Construire son prochain chapitre de vie
• Intervention d’un sophrologue
• Comment la sophrologie peut aider à aborder un nouveau projet de vie
• Travail sur les émotions
• Gestion du stress dans cette période de changement
• Garder la confiance en soi
• Techniques pour aborder la vie "autrement".
• A toutes les étapes, des exercices sont proposés, à faire en sous-groupe ou de façon individuelle.
2. Organiser et prévoir sa Santé financière
• Anticipez et comblez la perte de revenus :
• - La notion de budget
• - Concilier pensions de retraite et revenus connexes.
3. Préserver son capital Santé
• L’alimentation
• Le sommeil
• La prévention des maladies
• Le sport
• Les associations
Fin du séminaire.
Une vision plus haute avec ACR
